अपने पहले फाइनल सीजन से बचने के लिए टिप्स
Anonim

अब तक आप शायद अपने पहले फाइनल सीजन के गले में हैं। वाहवाही! आपने इसे अपने पहले सेमेस्टर के माध्यम से बनाया है और अब आप अपने अंतिम कॉलेज अनुष्ठान तक पहुंच गए हैं। अब पीठ पर खुद को पॅट करें ... फिर अगले कुछ दिनों के लिए कॉफी, पावर बार्स और रेड बुल पर जाएं और स्टॉक करें।

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अंतिम परीक्षा हमेशा सुपर तनावपूर्ण होती है। बुरी खबर यह है कि फाइनल के लिए तैयारी हमेशा बेकार होती है। अच्छी खबर ? वे जल्द खत्म हो जाएंगे। और फिर आपको एक खाली मिलता है। ओह, और हमने आपको अपने पहले दौर के माध्यम से प्राप्त करने के लिए युक्तियों की एक सूची संकलित की है! हमें भरोसा करें - हम अभी आप वहां हैं, और हम जानते हैं कि कैसे अपना जीवन आसान बनाना है। अधिक मजेदार नहीं है। बस आसान क्षमा करें, लेकिन कॉलेज कैंडी भी फाइनल मजेदार नहीं कर सकता है।

अपने आप का ख्याल रखें : जब आप अपने दिमाग पर काम करते हैं तो आपके शरीर की उपेक्षा करने में कोई समझ नहीं है। छात्र आमतौर पर फाइनल सप्ताह के दौरान दो मार्गों में से एक नीचे जाते हैं: ऐसे लोग हैं जो भोजन के बारे में भूल जाते हैं और मूल रूप से खाली पर चलते हैं, और फिर वे लोग जो चिप्स और चॉकलेट पर पूरे दिन बाहर निकलते हैं। कौन सा विकल्प बेहतर है? सच्चाई यह है कि वे दोनों गलत हैं। यदि आप वास्तव में तनाव महसूस कर रहे हैं, तो चलने पर एक त्वरित भोजन पकड़ना या इलाज में शामिल होना ठीक है, लेकिन स्वस्थ भोजन के साथ अपनी ऊर्जा को रखना महत्वपूर्ण है। आपको आवश्यक ऊर्जा देने के लिए कैफेटेरिया में प्रोटीन पर लोड करने का प्रयास करें, फिर उन लंबे अध्ययन सत्रों के लिए कुछ veggies, पागल और granola हाथ पर पैक करें।

कैफीन को अधिक न करें: हाँ, आपको इसकी आवश्यकता होगी। वास्तव में, वास्तव में। लेकिन कैफीनयुक्त पेय पर अधिभार आपको बहुत चिड़चिड़ाहट कर सकता है, जो केवल और भी कठिन हो सकता है। अपने आप को परेशान करें और अन्य सभी जलयोजन आवश्यकताओं के लिए पानी देखें।

प्रक्षेपण के सभी मोड हटा दें। विशेष रूप से फेसबुक : जाहिर है, ऑनलाइन होने पर procrastinate करना आसान है। फेसबुक और अन्य सोशल मीडिया प्लेटफार्म विलंब के सबसे कुख्यात तरीके हैं और आप जितना संभव हो उतना प्रयास कर सकते हैं, हम में से कोई भी इच्छाशक्ति नहीं है कि वह लॉग इन न करें। या तो अपने लिए टाइमर सेट करें (यह साइट आपको अपने पूर्व तक पहुंचने पर लात देगी समय सीमा सीमा!) या एक दोस्त अपना पासवर्ड बदल गया है। जब आप अपने सभी परीक्षण लेते हैं, तो आपका मित्र आपके लिए पुनः सक्रिय कर सकता है।

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व्यायाम : कुछ हल्का व्यायाम करना सुनिश्चित करें। न केवल यह एक बहुत ही आवश्यक ब्रेक होगा, लेकिन यह आपको केंद्रित करेगा। कुछ मज़ेदार संगीत में पैदल चलना या नृत्य करना आपके दिल को अच्छी तरह से पंप कर देगा, अपनी ऊर्जा बढ़ाएगा और आपको गेम में वापस ले जाएगा।

कुछ ब्रेक लें : आखिरी चीज जो आप करना चाहते हैं वह अंतिम अंतिम परीक्षा से पहले जला दी जाती है। तो कुछ ब्रेक ले लो! हूलू पर एक सिटकॉम स्ट्रीमिंग मदद कर सकते हैं। वे केवल 20 मिनट हैं, ब्रेक टाइम की सही मात्रा है, और आपको याद दिलाती है कि जीवन हर समय पूरी तरह से चूसता नहीं है। जीत / जीत!

फाइनल को आसान बनाने के लिए आपकी क्या युक्तियां हैं?