आपके शरीर के लिए सबसे अच्छा योग
Anonim

जिल मिलर है
योग ट्यून अप एक प्रोग्राम है जो योग, कैलिस्टेनिक्स को शामिल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है
(लयबद्ध, कूद और झुकाव द्वारा विशेषता तालबद्ध अभ्यास)
आत्म-मालिश और सुधारात्मक व्यायाम आपको सबसे अच्छा महसूस करने के लिए!

जिल का मानना ​​है कि कोई भी, लोगों से सिर्फ गंभीर हो रहा है
एथलीटों और उन्नत योगी, उनके कार्यक्रम से लाभ उठा सकते हैं। यह डिजाइन किया गया है
शरीर की ताकत, लचीलापन, संतुलन, नियंत्रण वजन बढ़ाने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए। साथ ही, योग रोजमर्रा की जिंदगी के तनाव से लड़कर मन की शांति पैदा करता है।

जिल के क्विकफिक्स वीडियो के साथ घर पर योग करें, यह सामान्य कसरत वीडियो से कूलर है, क्योंकि जिल आपके शरीर के आधार पर अनुकूलित कसरत बनाता है, और आपको हर महीने एक नई डीवीडी भेजता है!

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