जब आप अपने जिम कपड़े से बाहर नहीं जाते हैं तो 7 सुपर सकल चीजें होती हैं
Anonim

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आपके योग पैंट और नमस्ते बिस्तर टी में इतने आरामदायक हैं, आप उनमें रह सकते हैं ... और कभी-कभी, आप रविवार योग से रविवार तक स्टारबक्स से रविवार तक अपने कसरत गियर में काम करते हैं।

जाना पहचाना? फिर मैं आपके लिए रविवार को लॉन्गिंग बर्बाद करने के लिए पहले से माफ़ी मांगता हूं ... क्योंकि यह पता चला है, यह बहुत सकल है। ज़ो स्किन हेल्थ संस्थापक और त्वचाविज्ञानी ज़िन ओबागी, ​​एमडी (सूर्य # 1) कहते हैं, "त्वचा का # 2 दुश्मन तेल है।" "जब भी आप काम कर रहे हों, आप तेल उत्पादन में वृद्धि कर रहे हैं, इसलिए आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आप कसरत के तुरंत बाद अपना चेहरा और शरीर धो लें।" और यदि आप स्नान में आने के बजाय फ्रप्रुचिनो के लिए लाइन में आना चाहते हैं? यहां आप इस बारे में क्या कर सकते हैं:

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1. सिस्टिक बॉडी मुँहासा

त्वचाविज्ञानी डेंडी एंजेलमैन, एमडी बताते हैं, "मुँहासे तेल, मृत त्वचा कोशिकाओं और अन्य गंदगी के साथ घिरे हुए छिद्रों से होता है, " सूजन न केवल छिद्रों को साफ करती है, यह धूल और गंदगी को आकर्षित करती है। तत्व शरीर के साथ चिपके रहते हैं गीला और, नतीजतन, ब्रेकआउट का कारण बनता है। "

2. Conjunctivitis

वह बैक्टीरिया केवल उन स्थानों पर नहीं टिकता है जहां आप सबसे ज्यादा पसीना करते हैं। "यदि आपने जिम को लाल आँख से कभी छोड़ा है या अगले दिन सूजन आंख से जाग गया है और आपको आश्चर्य हुआ कि आपको यह कैसे मिला, तो यह संभव है कि जिम और आपके कपड़ों ने बैक्टीरिया को आपकी आंखों में स्थानांतरित कर दिया हो।" Engelman। कंपकंपी।

3. जीवाणु संक्रमण

डॉ। एंजेलमैन ने चेतावनी दी, "गीले और गर्म कपड़े हटाने से बैक्टीरिया को शरीर पर फैलाने और फैलने का मौका मिलता है।" और आपका जिम बैक्टीरिया से भरा है। "न केवल जिम में वजन, ट्रेडमिल और लॉकर्स को छूकर आप अपने शरीर के लिए नए बैक्टीरिया पेश कर सकते हैं, उन कपड़ों को उन जीवाणुओं को बढ़ने की अनुमति देता है। इससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है, जैसे स्टैफ, जो खतरनाक हो सकता है आपके पास खुली चोट है। "

4. फंगल संक्रमण

डॉ। एंजेलमैन कहते हैं, नम कपड़े में रहना फंगल संक्रमण को भी प्रोत्साहित कर सकता है। "जीवाणु संक्रमण की तरह, कवक संक्रमण आसानी से आपके शरीर की रक्षा नहीं कर सकते हैं और इसके पर्यावरण को नियंत्रित कर सकते हैं, जैसे नम कपड़े में रहना। जब शरीर के सुरक्षात्मक बाधा से समझौता किया जाता है, तो यह खमीर संक्रमण की तरह बढ़ता है।"

चिकित्सक मोनिया डी, एमडी, सहमत हैं कि एएसएपी को स्नान करना - या, एक चुटकी में, शरीर के पोंछे का उपयोग करना - एक जरूरी है। डॉ। डी कहते हैं, "मेरे पास एक मरीज था जिसकी स्पोर्ट ब्रा के आकार में एक फंगल संक्रमण था! वह घर पर यात्रा करेगी या स्नान करने के बजाए बाहर काम करने के बाद रात का खाना खाएगी।"

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5. एक लिंगिंग गंध

बिक्रम के बाद ब्रंच? इतना शीघ्र नही। त्वचाविज्ञानी Tsippora Shainhouse, एमडी कहते हैं, "बगल की तरह सुपर पसीने वाले क्षेत्रों, त्वचा पर और बालों के रोम में बैक्टीरिया के लिए एक प्रमुख प्रजनन स्थल हैं, यह गंध आपके पसीने वाले कपड़ों में स्थानांतरित हो जाती है, इसलिए यदि आप अपने तंग, गीले, सिंथेटिक सामग्री जिम कपड़े, आपकी खुशबू पूरे दिन लटकाएगी, भले ही वे अंततः सूख जाए। "कोई भी उस लड़की को बनना नहीं चाहता।

6. सकल स्नीकर्स

अपने मोजे और जूते को भी बदलने के लिए मत भूलना, या आपके पसंदीदा बूस्ट (और आप) एक अप्रिय आश्चर्य के लिए हो सकता है। डॉ। शैनहाउस कहते हैं, "बैक्टीरिया और कवक गर्म, गीले वातावरण में रहना पसंद करते हैं।" "इसके अलावा, जीवाणुओं और कवक उन जूते में बने रह सकते हैं, जो स्नीकर्स को बहुत सुगंधित छोड़ सकते हैं, भले ही आपने उन्हें दो दिनों तक नहीं पहना है।" अगर आप अपने जिम स्नीकर्स से तुरंत बाहर निकलने पर भी गंध नहीं कर रहे हैं, तो वह एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल स्प्रे के साथ छिड़कने की सिफारिश करती है।

7. सूजन बाल फोलिकल्स

अपने बट पर स्पॉट स्पॉटिंग? अपने leggings दोष। फोलिक्युलिटिस, बालों के रोम की सूजन और जलन के कारण एकेए मुँहासे के प्रकार के घाव, जब आप पसीने वाले जिम के कपड़ों में घूमते हैं और बैक्टीरिया और खमीर से ढके जिम उपकरण पर रगड़ते हैं, तो आपके पीछे, कंधे और बट पर पॉप अप हो सकते हैं, कहते हैं डॉ शैनहाउस

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से: रेडबुक